Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Recipe Image 4
Recipe Image 6
Icon Maggi
Haz tu menú balanceado 55 de 100

Ensalada de arroz

ensalada de apio , almendras , perejil y arroz

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • Total: 8min
    Preparación: 8min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Pieza Apio tallo, lavado y cortado en trozos
  • 1 Taza Almendra picadas
  • 1 Cucharada Perejil seco limpio y picado
  • 1 1/2 Taza Arroz cocido y refrigerado durante 1 hora
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1/2 Pieza Limones su jugo

Instrucciones

  1. Revolver

    Prepara el aderezo, mezcla el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el limón y el aceite de oliva.

  2. Mezclar

    Mezcla el apio, las almendras y el perejil con el arroz.

  3. Bañar

    Baña el arroz con el aderezo al momento de servir.

  4. Consejo Culinario

    Para que el arroz quede más blanco cuando se cocina, agregue unas gotas de limón, o un chorrito de vinagre.

  5. Consejo Nutricional

    El arroz tiene vitaminas del complejo B que ayudan al metabolismo

Tips

Tip para Ensalada de Arroz: Puedes agregar salchichas de pavo para que sea el plato principal.

Información nutricional: 469kcal = 1,963kj /por porción

  • 469.18 Kcal Energía
  • 11.02 (g) Proteina
  • 60.15 (g) Carbohidratos
  • 1.94 (g) Azúcares
  • 5.94 (g) Fibra
  • 383.02 (mg) Sodio
  • 21.68 (g) Grasas
  • 2.37 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Ensalada de arroz

Fácil
8min  

Ensalada con aderezo de perejil

Fácil
15min  

Ensalada con aderezo de ajo y queso

Fácil
15min  

Ensalada con aderezo de chipotle y parmesano

Fácil
15min  

Ensalada del Chef

Fácil
15min  

Ensalada asiática

Fácil
25min  

Ensalada de berenjenas

Fácil
5min  

Ensalada capresse

Fácil
15min  

Ensalada con vinagreta de miel

Fácil
15min  

Ensalada con aderezo de hierbas finas

Fácil
15min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx