Esquites
Con el toque único de CONSOMATE®
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Total: 25minPreparación: 10minCocción: 15min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
Calienta la mantequilla y sofríe la cebolla con los elotes, los chiles y el epazote.
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Agregar
Agrega el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; cocina por 15 minutos o hasta que los elotes estén tiernos.
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Servir
Sirve en vasitos y acompañe con jugo de limón y chile en polvo.
Tips
Consejo culinario: Puedes acompañarlos con Media Crema NESTLÉ® (190 g) y queso rallado.
Utensilios
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Sartén
Información nutricional: 369kcal = 1,542kj /por porción
- 0.04 Azúcar añadido
- 16.13 (mg) Colesterol
- 106.88 (mg) Magnesio
- 368.64 Kcal Energía
- 10.37 (mg) Calcio
- 8.25 (g) Proteina
- 2.30 (mg) Hierro
- 261.48 (mg) Potasio
- 18.53 (mcg) Folato Alimentario
- 1.39 (mg) Vitamina C
- 66.52 IU Vitamina A
- 0.63 (mg) Vitamina E
- 62.65 (g) Carbohidratos
- 0.95 (g) Azúcares
- 6.32 (g) Fibra
- 873.13 (mg) Sodio
- 10.76 (g) Grasas
- 4.36 (g) Grasas saturadas
- 2.20 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.