Esquites

Con el toque único de CONSOMATE®

Evalúa la receta

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Total: 25min

Preparación: 10min

Cocción: 15min
Porciones: 6
Dificultad: Fácil

Agregar a mi Planificador de Menús

Ingredientes

3 Cucharadas Mantequilla
4 Cucharadas Cebolla picada finamente
3 Tazas Granos de elote amarillo
1 Pieza Chile serrano picado
2 Ramitas Epazote fresco desinfectado y picado finamente
2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Instrucciones

Calentar

Calienta la mantequilla y sofríe la cebolla con los elotes, los chiles y el epazote.
Agregar

Agrega el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; cocina por 15 minutos o hasta que los elotes estén tiernos.
Servir

Sirve en vasitos y acompañe con jugo de limón y chile en polvo.
Consejo culinario

Puedes acompañarlos con Media Crema NESTLÉ® (190 g) y queso rallado.
Consejo nutricional

Incluye en tu dieta alimentos con un adecuado aporte de fibra, como las frutas, ya que dan sensación de saciedad.

Utensilios

Sartén

Información nutricional: 369kcal = 1,543kj /por porción

368.86 Kcal Energía

8.34 (g) Proteina

62.74 (g) Carbohidratos
0.90 (g) Azúcares
6.34 (g) Fibra
876.54 (mg) Sodio
10.77 (g) Grasas
4.82 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Búsquedas Similares

¿Quieres descargar recetarios?