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Esquites

Con el toque único de CONSOMATE®

  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 4 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 3 Tazas Granos de elote amarillo
  • 1 Pieza Chile serrano picado
  • 2 Ramitas Epazote fresco desinfectado y picado finamente
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta la mantequilla y sofríe la cebolla con los elotes, los chiles y el epazote.

  2. Agregar

    Agrega el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; cocina por 15 minutos o hasta que los elotes estén tiernos.

  3. Servir

    Sirve en vasitos y acompañe con jugo de limón y chile en polvo.

  4. Consejo culinario

    Puedes acompañarlos con Media Crema NESTLÉ® (190 g) y queso rallado.

  5. Consejo nutricional

    Incluye en tu dieta alimentos con un adecuado aporte de fibra, como las frutas, ya que dan sensación de saciedad.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 369kcal = 1,543kj /por porción

  • 368.86 Kcal Energía
  • 8.34 (g) Proteina
  • 62.74 (g) Carbohidratos
  • 0.90 (g) Azúcares
  • 6.34 (g) Fibra
  • 876.54 (mg) Sodio
  • 10.77 (g) Grasas
  • 4.82 (g) Grasas saturadas
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