Esquites
Con el toque único de CONSOMATE®
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Total: 25minPreparación: 10minCocción: 15min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
Calienta la mantequilla y sofríe la cebolla con los elotes, los chiles y el epazote.
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Agregar
Agrega el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; cocina por 15 minutos o hasta que los elotes estén tiernos.
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Servir
Sirve en vasitos y acompañe con jugo de limón y chile en polvo.
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Consejo culinario
Puedes acompañarlos con Media Crema NESTLÉ® (190 g) y queso rallado.
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Consejo nutricional
Incluye en tu dieta alimentos con un adecuado aporte de fibra, como las frutas, ya que dan sensación de saciedad.
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 369kcal = 1,543kj /por porción
- 368.86 Kcal Energía
- 8.34 (g) Proteina
- 62.74 (g) Carbohidratos
- 0.90 (g) Azúcares
- 6.34 (g) Fibra
- 876.54 (mg) Sodio
- 10.77 (g) Grasas
- 4.82 (g) Grasas saturadas
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