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Esquites

Con el toque único de CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 6

Utensilios

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Sartén


Ingredientes

  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 4 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 3 Tazas Granos de elote amarillo
  • 1 Pieza Chile serrano picado
  • 2 Ramitas Epazote fresco desinfectado y picado finamente
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

368.8 kcal = 1,544kj /por porción


Carbohidratos 62.7 g
Energía 368.8 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 6.3 g
Proteína 8.2 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 873.1 mg

Consejo nutritional

Incluye en tu dieta alimentos con un adecuado aporte de fibra, como las frutas, ya que dan sensación de saciedad.

Consejo culinario

Puedes acompañarlos con Media Crema NESTLÉ® (190 g) y queso rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?