Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
143.7 kcal = 602kj /por porción
| Carbohidratos | 6.1 g |
| Energía | 143.7 kcal |
| Grasas | 7.8 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 11.7 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 195 mg |
| Azúcares | 2.1 g |
Quesadillas de pollo picositas
Quesadillas asada de pollo con chipotle
Creado por: Mariana Ortega
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Sartén
Ingredientes
- 25 Piezas Tostadas calientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/2 Taza Puré de tomate con sal
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 1 Cucharada Cebolla en polvo
- 10 Piezas *Chile chipotle en lata
- 2 Cucharadas *Fécula de maíz
- 2 Piezas Pechuga de pollo disuelta en 1 taza de agua
- 1/2 Taza Aceite de maíz (900 gr)cocidas y deshebradas
¡A cocinar!
Licuar
Freír
Consejo nutritional
Prefiere consumir el pollo sin piel y así disminuir el contenido de grasa saturada.
Tip para Quesadillas de pollo picositas
Recuerda utilizar poco aceite para freír las quesadillas, ya que el relleno es cremoso y puede brincar y quemarte. Receta del D.F. **Comparado con ROSA BLANCA® tableta
Consejo culinario
Recuerda utilizar poco aceite para freír las quesadillas, ya que el relleno es cremoso y puede brincar y quemarte.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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