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  • Total

    2

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Divertirollos

Por Mariana Ortega

DIVERTIROLLOS preparados con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 2 Latas Atún enlatado en agua escuirrido
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Lata Granos de elote amarillo (246 g)
  • 1 Taza Lechuga romana lavada, desinfectada y cortada en tiras
  • 2 Cucharadas Mostaza
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 3/4 Paquete Pan de caja (680 g)
  • 5 Ramitas Cilantro fresco lavadas, picado finamente
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¡A cocinar!

Mezclar

  • 1.Mezcla el atún con la Media Crema NESTLÉ®, los granos de elote, la lechuga, la mostaza, espolvorea la sal con cebolla en polvo y el cilantro finamente picado.

Rellenar

  • 2.Coloca sobre plástico adherente una rebanada de pan, agrega un poco de la mezcla de atún a lo largo y, con la ayuda del plástico, enrolla; repite este procedimiento hasta terminar con todos los ingredientes.

Presentación

  • 3.Sirve con un poco de mayonesa y pepinos con formas divertidas.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 86.7 g
Energía 576.7 kcal
Grasas 14.6 g
Fibra 6.6 g
Proteína 25.5 g
Grasas saturadas 6.5 g
Sodio 1069.5 mg
Azúcares 8.2 g

Consejo nutricional

Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Consejo culinario

Acompaña con un dip picosito o con salsa de chipotle.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 14.6g / 23%
60 86.6g / 60%
17 25.5g / 17%
28 576.6g / 28%

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