| Carbohidratos | 6.7 g |
| Energía | 97.3 kcal |
| Grasas | 3.3 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Proteína | 9.9 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 183.9 mg |
| Azúcares | 1.6 g |
Total
40dificultad
Fácilcosto
Burger Roll
Por Jonathan Núñez
Te presentamos esta DELICIOSA RECETA que te encantará si eres amante de las hamburguesas, BURGER ROLL. Prepárala para alguna reunión o sólo como snack.
Utensilios
Sartén
Cazo
Cuchillo
Cuchara
Espátula
Ingredientes
Porciones: 8
- 4 Cucharadas de mayonesa
- 1 Cucharadita de mostaza
- 1 Sobre con 4 Papelitos Sazonadores MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® TAJÍN®
- 2 Tortillas de harina, cortadas a la mitad
- 1 1/4 Tazas de carne molida de res
- 1/2 Taza de lechuga italiana, desinfectada y fileteada
- 1/4 Taza de jitomate, cortado en cubos
- 2 Cucharadas de cátsup
¡A cocinar!
- 1.Para el aderezo, mezcla la mayonesa, la cátsup y la mostaza; reserva. Abre un Papelito Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® TAJÍN®, coloca la mitad de una tortilla y cúbrela con una capa delgada de carne; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
- 2.Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y asa del lado de la carne a fuego bajo de 6 a 7 minutos o hasta que la carne esté cocida; dale la vuelta y cocina del lado de la tortilla por 3 minutos más. Retira el papelito y repite el procedimiento con el resto de los ingredientes.
- 3.Corta a la mitad las tortillas, enrolla y agrega un poco de aderezo; decora con la lechuga, el jitomate y ofrece.
Consejo nutricional
La lechuga es un alimento que causa saciedad por su fibra.
Consejo culinario
Puedes sustituir las tortillas de harina por tortillas de maíz.
TIP
Puedes sustituir la mostaza por vinagre.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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