CEVICHE DE CAMARÓN CON PEPINO

Ceviche de camarón con pepino

CEVICHE DE CAMARÓN CON PEPINO preparado con JUGO MAGGI®.

Evalúa la receta

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

0 personas ya cocinaron este platillo
Total: 33min

Preparación: 30min

Servir: 3min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Agregar a mi Planificador de Menús

Ingredientes

400 Gramos de Camarones pacotilla cocidos
2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
1/2 Cucharadita de Chile de árbol seco en hojuelas
1/2 Pepino cortado en subos y semillas
1/4 Cebolla morada fileteada
4 Limones (su jugo)
1/4 Cucharadita de Pimienta negra molida
1 Paquete de Tostadas horneadas (127 g)

Instrucciones

Mezcla

Mezcla los camarones con el Jugo MAGGI®, la Salsa de Soya MAGGI®, el chile de árbol, el pepino, la cebolla, el jugo de limón y la pimienta; mezcla. Refrigera por 20 minutos.
Sirve

Coloca el ceviche sobre la tostada y ofrece.
Consejo culinario

Decora con un poco de aguacate y cilantro.
Consejo nutricional

Te recomendamos el consumo de limón, por su gran aporte de vitamina C y de minerales como potasio, magnesio y fósforo.

Utensilios

Cazo
Cuchara
Nevera

Información nutricional: 507kcal = 2,120kj /por porción

2.90 (tbsp) Azúcar añadido
161.00 (mg) Colesterol

132.76 (mg) Magnesio
506.58 Kcal Energía
77.66 (mg) Calcio
26.41 (g) Proteina
3.85 (mg) Hierro
641.05 (mg) Potasio
36.78 (mcg) Folato Alimentario
5.59 (mg) Vitamina C
9.99 IU Vitamina A
0.05 IU Vitamina D
1.58 (mg) Vitamina E
66.47 (g) Carbohidratos

9.55 (g) Fibra
290.64 (mg) Sodio
15.17 (g) Grasas
3.03 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Búsquedas Similares

100 de 100

Crea un menú nutritivo y balanceado

Tu menú balanceado

100 de 100

¡Excelente trabajo!

Tu menú es muy balanceado

Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

26.4g / 20%

Carbohidratos

66.5g / 53%

Grasas

15.2g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Tu menú balanceado

Ceviche de camarón con pepino

+

Ceviche de camarón con pepino

¿Quieres descargar recetarios?