Ceviche de zanahoria
  • Total

    23
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Ceviche de zanahoria

Por Aranza Gavia

CEVICHE DE ZANAHORIA preparado con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 278.1 kcal = 1,163kj /por porción


Carbohidratos 44 g
Energía 278.1 kcal
Grasas 12.8 g
Fibra 10.9 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 815.9 mg
Azúcares 11 g

Consejo nutritional

Consume las zanahorias crudas ya que conservan sus vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de mango.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 12.7g / 37%
56 43.9g / 56%
7 5.9g / 7%
13 278g / 13%