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Chilapitas de pollo al pastor

CHILAPITAS DE POLLO AL PASTOR preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.

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  • Total: 57min
    Preparación: 15min
    Cocción: 30min
    Servir: 12min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor
  • 4 Milanesas de pollo cortadas en tiras (100 g c/u)
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 1/2 Taza de Frijoles bayos refritos y calientes
  • 1 Paquete de Chilapitas (330 g)

Instrucciones

  1. Abre

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor, coloca un poco de tiras de pollo y cebolla fileteada; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  2. Cocina

    Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté ligeramente dorada. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los ingredientes.

  3. Sirve

    Unta un poco de frijoles en las chilapitas, agrega el pollo y acompaña con las cebollas cambray, el cilantro, los cubos de piña y el jugo de limón. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir el pollo por camarones.

  5. Consejo nutricional

    Los frijoles aportan hierro.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 483kcal = 2,020kj /por porción

  • 6.12 (g) Grasas
  • 482.84 Kcal Energía
  • 30.78 (g) Proteina
  • 1,339.30 (mg) Sodio
  • 79.91 (g) Carbohidratos
  • 11.19 (g) Fibra
  • 1.32 (g) Grasas saturadas
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