Cómo cocer frijoles
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- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 65minCocción: 60minEspera: 3minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Agrega
En una olla de presión, agrega el agua con los frijoles, 2 dientes de ajo, ¼ pieza de cebolla, tapa y cocina hasta que comience a sonar la válvula.
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Espera
Una vez que comience a sonar la válvula cocina por 30 minutos más a fuego medio.
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Abre
Retira del fuego, espera unos minutos a que salga la presión y abre la olla.
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Consejo culinario
Recuerda cocinar los frijoles sin sal, ya que tardará más la cocción.
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Consejo nutricional
Los frijoles aportan hierro.
Utensilios
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![Utensilio]()
Olla a presión
Información nutricional: 288kcal = 1,207kj /por porción
- 347.51 (g) Agua
- 150.04 (mg) Magnesio
- 288.48 Kcal Energía
- 139.90 (mg) Calcio
- 18.16 (g) Proteina
- 4.22 (mg) Hierro
- 1,249.21 (mg) Potasio
- 370.92 (mcg) Folato Alimentario
- 0.86 (mg) Vitamina C
- 0.18 (mg) Vitamina E
- 52.95 (g) Carbohidratos
- 1.98 (g) Azúcares
- 13.03 (g) Fibra
- 11.30 (mg) Sodio
- 1.20 (g) Grasas
- 0.31 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.