Pozole de mariscos

Pozole de mariscos

¿Buscas una receta con caldo para la cuaresma? Cocina un delicioso POZOLE de MARISCOS acompañado con tostadas, Media Crema NESTLÉ® y CONSOMATE®.

Creado por: Aranza Gavia

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Dificultad Intermedio
COCINADA POR 0 personas
Porciones 6
Total 133 min

Utensilios

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Licuadora

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Olla a presión


Ingredientes

  • 3 Litros de agua
  • 1/2 Cebolla (en trozo)
  • 3 Dientes de ajo
  • 1 Kilogramo de maíz pozolero precocido
  • 8 Piezas de chile guajillo, sin semillas y remojados en agua caliente
  • 5 Piezas de chile de árbol fresco, sin semillas y remojados en agua caliente
  • 5 Camarones, secos
  • 2 Jitomates asados
  • 1/4 Pieza de cebolla, asada
  • 2 Dientes de ajo, asados
  • 2 Tazas de agua
  • 3 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
  • 700 Gramos de mezcla de mariscos (camarón, pulpo, almejas, cangrejo y calamar)
  • 2 Tazas de Lechuga romana desinfectada y fileteada
  • 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
  • 3 Rábanos cortados en rodajas delgadas
  • 1 Cucharada de orégano seco molido
  • 3 Limones (su jugo)
  • 1 Paquete de tostadas, de maíz (390 g)
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)

¡A cocinar!

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Acompaña

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1092.4 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 173.9 g
Energía 1092.4 kcal
Grasas 23.4 g
Fibra 5.1 g
Proteína 53.2 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 2380.5 mg

Consejo nutritional

El maíz pozolero es fuente vegetal de calcio.

Consejo culinario

Puedes sustituir los chiles de árbol, por chile chipotle para darle un toque adobado.

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¿Qué componen las Calorías ?

18 23.4g / 18%
63 173.8g / 63%
19 53.2g / 19%
54 1092.3g / 54%