| Carbohidratos | 13 g |
| Energía | 183.5 kcal |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 6.1 g |
| Grasas saturadas | 7.9 g |
| Sodio | 144.6 mg |
| Azúcares | 8.1 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de espinaca
Por Abraham Gómez
En tu menú de la semana no puede faltar una CREMA de ESPINACA preparada con la cremosidad de CARNATION® CLAVEL® y la consistencia de MEDIA CREMA NESTLE®.
Utensilios
-
Tarro
-
Cazo
-
Cuchara
-
Colador
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Cucharada de mantequilla
- 1/4 De pieza de cebolla picada finamente
- 400 Gramos de espinacas desinfectadas y picadas
- 1 Envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (360 g)
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1 1/2 Tazas de agua
- 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
- 1 Cucharada de fécula de maíz disuelta en ½ taza de agua
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Sofríe
- 1.Calienta la mantequilla y fríe la cebolla hasta que este ligeramente transparente. Agrega las espinacas y cocina por 5 minutos.
Licúa y cocina
- 2.Licúa las espinacas con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Media Crema NESTLÉ®, el agua, la sal, la pimienta y la fécula disuelta. Cocina por 8 minutos a fuego bajo o hasta que espese ligeramente.
¡Lista!
- 3.Sirve la crema y disfruta.
Consejo nutricional
Las espinacas son fuente de vitamina K.
Consejo culinario
Antes de utilizar las espinacas, corta la mayor parte de la rama para evitar que tu preparación se amargue.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Deliciosa y fácil de preparar