Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
284.4 kcal = 1,188kj /por porción
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Energía | 284.4 kcal |
| Grasas | 9.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 12 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 683.1 mg |
| Azúcares | 4.1 g |
Coditos con atún y apio
Prepara unos coditos con atún y apio con Media Crema NESTLÉ®
Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 1 Lata Atún enlatado en agua escurrido , (140 g)
- 1 Palo Apio pelado y rebanado
- 2 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en cubitos
- 1 Cucharada Mayonesa
- 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Paquete Pasta de coditos, cocida y escurrida, (200 g)
¡A cocinar!
Mezcla
Mezcla
Incorpora
Consejo nutritional
Una alimentación adecuada no solamente es cuestión de saber elegir alimentos nutritivos sino de saber medir tus porciones
Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un chile serrano para que sea más picante.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
Muy fácil de hacer