Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
carnation alt

Crema de champiñones saludable

Sopa cremosa de champiñones baja en grasa

3
3
personas
ya cocinaron este platillo
Cerrar
  • Total: 2min
    Preparación: 2min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro
  • Tarro

Información nutricional: 97kcal = 407kj /por porción

  • 2.80 (mg) Colesterol
  • 154.92 (g) Agua
  • 13.93 (mg) Magnesio
  • 97.39 Kcal Energía
  • 152.20 (mg) Calcio
  • 5.88 (g) Proteina
  • 2.94 (mg) Hierro
  • 431.05 (mg) Potasio
  • 2.49 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.03 (mg) Vitamina C
  • 46.85 IU Vitamina A
  • 5.02 IU Vitamina D
  • 0.05 (mg) Vitamina E
  • 12.77 (g) Carbohidratos
  • 8.00 (g) Azúcares
  • 3.17 (g) Fibra
  • 690.80 (mg) Sodio
  • 2.55 (g) Grasas
  • 1.20 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla light
  • 500 Gramos Champiñones limpios y fileteados
  • 2 Tazas Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

    1. Freír

      Calienta la mantequilla y fríe los champiñones, cocina hasta que estén tiernos y reserva.

    2. Licuar

      Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con los champiñones, el agua y el consomé de pollo en polvo. Cuela y regresa al fuego; deja que se caliente y cocina por 10 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue. Retira del fuego y ofrece.

    3. Consejo culinario

      Consejo Culinario: Para dar mejor sabor se recomienda agregar una pizca de nuez moscada.

    4. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: Si no tienes tiempo de realizar actividad física, divide el tiempo total en periodos cortos durante el día.

Marcar como cocinada

Recetas relacionadas

Recipe Image 4

Crema de calamar

Fácil
35min  

Crema de brócoli con bolitas de papa

Fácil
30min  

Crema de champiñones sin lactosa

Fácil
35min  
Recipe Image 4

Crema de queso flakes

Fácil
30min  
Recipe Image 8

Crema de papa y queso americano

Fácil
30min  
Recipe Image 5

Crema de verduras mixtas tradicional

Fácil
25min  
Recipe Image 2

Crema de verduras mixtas

Fácil
22min  

Crema de champiñones y queso

Fácil
35min  
Recipe Image 4

Crema de almendra

Fácil
35min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese
www.recetasnestle.com.mx