Crema de champiñones saludable
CREMA DE CHAMPIÑONES SALUDABLES preparada con CARNATION® CLAVEL®.
- 30 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 32minPreparación: 20minCocción: 10minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Fríe
Calienta la mantequilla y fríe los champiñones, cocina hasta que estén tiernos y reserva.
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Licúa
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con los champiñones, el agua y el consomé de pollo en polvo. Cuela y regresa al fuego; deja que se caliente y cocina por 10 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue. Retira del fuego y ofrece.
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Consejo culinario
Recuerda que 1 envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® de 360 g es equivalente a 1 lata de 360 g, con la cremosidad de siempre.
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Consejo nutricional
Si no tienes tiempo de realizar actividad física, divide el tiempo total en periodos cortos durante el día.
Utensilios
- Tarro
- Cucharón
- Licuadora
Información nutricional: 115kcal = 479kj /por porción
- 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
- 2.69 (mg) Colesterol
- 18.46 (mg) Magnesio
- 114.53 Kcal Energía
- 47.97 (mg) Calcio
- 6.31 (g) Proteina
- 10.19 (mg) Hierro
- 349.31 (mg) Potasio
- 8.06 (mcg) Folato Alimentario
- 0.16 (mg) Vitamina C
- 28.85 IU Vitamina A
- 4.54 IU Vitamina D
- 0.05 (mg) Vitamina E
- 10.91 (g) Carbohidratos
- 7.09 (g) Azúcares
- 2.33 (g) Fibra
- 477.84 (mg) Sodio
- 5.71 (g) Grasas
- 3.61 (g) Grasas saturadas
- 144.00 (g) Grasas trans
Viridiana
Ana Nayeli
Andrea
Rossy
Anahí
Jessica