Crema de espinaca
Crema caliente elaborada a base de espinaca.
- 17 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 3minPreparación: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
Calienta la mantequilla y fríe las espinacas, cocina por 3 minutos, incorpora la harina, mezcla perfectamente.
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Licua/cocción
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con las espinacas, el agua, la cebolla en polvo y el consomé de pollo en polvo. Cuela y calienta a fuego bajo por 5 minutos o hasta que espese ligeramente.
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Presentación
Retira del fuego, agrega la Media Crema NESTLÉ®, mezcla perfectamente y ofrece caliente.
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Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un poco de tocino frito para decorar.
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Consejo nutricional
Recuerda hacer ejercicio diariamente.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 255kcal = 1,067kj /por porción
- 0.29 IU Vitamina D
- 16.64 (g) Grasas
- 97.02 (mg) Magnesio
- 2.47 (mg) Vitamina E
- 9.32 (g) Azúcares
- 665.18 (mg) Potasio
- 1,548.34 (mg) Sodio
- 11.49 (mg) Colesterol
- 184.63 (g) Agua
- 243.58 (mg) Calcio
- 9.31 (g) Proteina
- 18.89 (g) Carbohidratos
- 255.12 Kcal Energía
- 3.22 (mg) Hierro
- 2.77 (g) Fibra
- 224.73 (mcg) Folato Alimentario
- 583.73 IU Vitamina A
- 10.39 (g) Grasas saturadas
- 32.07 (mg) Vitamina C
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Hoy la preparé y a todos nos encantó. Salió deliciosa. Le puse 1/2 cucharadita menos de consome de pollo. Riquísima!!Cristina
29.07.2020
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Muy buena y bien rapida de hacerEmmi laura
13.08.2020
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Super fácil, rápida y muy rica para ser la primera vez que la cocino.Diana
14.09.2020
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¡Queda muy rica! La textura es perfecta y en sabor queda deliciosa. No hay ninguna necesidad de agregar sal, aunque sí recomendaría dejar hervir antes de servir.Marycarmen
24.09.2020
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Excelente sabor y fácil de hacer 😋Berenice
06.11.2020
Gabriela
13.11.2020
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Rica, nutritiva y muy fácil de preparar!Patricia
04.12.2020
Irasema