Crema de pimientos con atún
Exquisita CREMA DE ATÚN con el toque de cremosidad de Carnation® y Media Crema Nestlé® en Balance Reducida en Grasa.
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Total: 35minPreparación: 12minCocción: 20minServir: 3min
- Porciones: 5.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Sartén
- Espátula
- Licuadora
- Tarro
- Cucharón
Información nutricional: 234kcal = 977kj /por porción
- 47.23 (mg) Magnesio
- 233.60 Energía
- 277.80 (mg) Calcio
- 19.74 (g) Proteina
- 1.17 (mg) Hierro
- 462.86 (mg) Potasio
- 23.91 (mcg) Folato Alimentario
- 111.13 (mg) Vitamina C
- 118.86 IU Vitamina A
- 0.43 IU Vitamina D
- 0.58 (mg) Vitamina E
- 17.09 (g) Carbohidratos
- 0.90 (g) Fibra
- 1,076.21 (mg) Sodio
- 9.70 (g) Grasas
- 5.19 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
1.-Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie de color, añade el ajo con los pimientos y cocina hasta que doren ligeramente.
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Licúa
2.-Licúa la preparación anterior con la Leche Evaporada CARNTION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*, la Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa**, el Atún Dolores® en agua, la fécula de maíz, la sal y el agua.
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Ofrece
3.-Vierte la mezcla anterior en una olla y cocina hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente. Ofrece.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Puedes agregar trocitos de pimiento asado al momento de servir.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Aprovecha los días soleados para salir a hacer ejercicio.
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