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Lentejas rancheras

Sopa de lentejas con tocino, chorizo y salchicha de pavo con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 6 personas
Porciones 6
Total 40 min

Utensilios

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Tarro

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Sartén

Ingredientes

  • 1 Taza Lentejas
  • 7 Tazas Agua
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Paquete Tocino picado
  • 200 Gramos Chorizo
  • 1/2 Pieza Cebolla finamente picada
  • 1 Paquete Salchicha de pavo rebanadas (240 g)
  • 1 Pieza Ajo un diente,finamente picado
  • 5 Piezas Jitomate rojo, sin semillas y cortados en cubitos
  • 1/4 Cucharadita Sal

¡A cocinar!

Cuece

Fríe

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

611.2 kcal = 2,556kj /por porción

Carbohidratos 24 g
Energía 611.2 kcal
Grasas 42.2 g
Fibra 3.8 g
Proteína 33.1 g
Grasas saturadas 12.5 g
Sodio 2097 mg
Azúcares 2.1 g

Consejo nutritional

Recuerda hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana.

Consejo culinario

Puedes sustituir el tocino por Chicharrón de cerdo.

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¿Qué componen las Calorías ?

63 42.1g / 63%
15 23.9g / 15%
22 33.1g / 22%
30 611.1g / 30%

Calificación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Aracely
17.01.2022

Facil y rica.

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