| Carbohidratos | 35.6 g |
| Energía | 277.9 kcal |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 508.9 mg |
| Azúcares | 4.9 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil -
costo
Donas de Avena
Por Gabriel Rodríguez
Una opción más saludable para ELABORAR DONAS, esta RECETA RIQUÍSIMA hechas con AVENA. Además de ricas, tienen un ALTO APORTE DE FIBRA.
Utensilios
-
Molde rectangular
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 1/2 Tazas de NATURE'S HEART® Bebida Avena Vainilla Sin azúcar
- 2 Huevos
- 1 Taza de harina para hot cakes
- 1/2 Taza de NATURE’S HEART® Avena
- 1 Cucharada de canela, molida
- Aceite en aerosol
- 1/2 Bbarra de chocolate amargo, fundido a baño María (75 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa la NATURE'S HEART® Bebida Avena Vainilla Sin azúcar con los huevos, la harina para hot cakes, la NATURE’S HEART® Avena y la canela.
- 2.En un molde para donas de silicón, rocía un poco de aceite y vierte un poco la mezcla anterior; hornea a 180 °C por 20 minutos o hasta que estén cocidas.
- 3.Decora las donas con el chocolate y disfruta.
Consejo nutricional
La avena es rica fibra.
Consejo culinario
Puedes agregar arándanos en la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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