| Carbohidratos | 35.6 g |
| Energía | 277.9 kcal |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 508.9 mg |
| Azúcares | 4.9 g |
Total
30dificultad
Fácilcosto
Donas de Avena
Por Gabriel Rodríguez
Una opción más saludable para ELABORAR DONAS, esta RECETA RIQUÍSIMA hechas con AVENA. Además de ricas, tienen un ALTO APORTE DE FIBRA.
Utensilios
Molde rectangular
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 1/2 Tazas de NATURE'S HEART® Bebida Avena Vainilla Sin azúcar
- 2 Huevos
- 1 Taza de harina para hot cakes
- 1/2 Taza de NATURE’S HEART® Avena
- 1 Cucharada de canela, molida
- Aceite en aerosol
- 1/2 Bbarra de chocolate amargo, fundido a baño María (75 g)
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¡A cocinar!
- 1.Licúa la NATURE'S HEART® Bebida Avena Vainilla Sin azúcar con los huevos, la harina para hot cakes, la NATURE’S HEART® Avena y la canela.
- 2.En un molde para donas de silicón, rocía un poco de aceite y vierte un poco la mezcla anterior; hornea a 180 °C por 20 minutos o hasta que estén cocidas.
- 3.Decora las donas con el chocolate y disfruta.
Consejo nutricional
La avena es rica fibra.
Consejo culinario
Puedes agregar arándanos en la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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