Enchiladas bandera
  • Total

    40
  • dificultad

    Fácil

Enchiladas bandera

Por Aranza Gavia

ENCHILADAS BANDERA preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Utensilios

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    Tarro

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Para la salsa roja

Para la salsa verde

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 592.6 kcal = 2,481kj /por porción


Carbohidratos 44.6 g
Energía 592.6 kcal
Grasas 25.6 g
Fibra 5.1 g
Proteína 46.4 g
Grasas saturadas 12.1 g
Sodio 3991 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutritional

Consume chile de árbol para elevar ingesta de vitamina C.

Consejo culinario

Puedes cambiar el pollo por carne de res cocida.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 25.5g / 39%
30 44.5g / 30%
31 46.4g / 31%
29 592.6g / 29%