Fácil
22 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
519.5 kcal = 2,176kj /por porción
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Energía | 519.5 kcal |
| Grasas | 32.7 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Proteína | 29.4 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 1146 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
Enchiladas Potosinas
Prepara unas enchiladas potosinas con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 Hojas Hoja de laurel
- 1 Cucharadita Tomillo seco molido
- 1/2 Taza Agua
- 2 Piezas Zanahorias
- 2 Piezas Papa cocidas y cortadas en cubos
- 1 Cucharada Mantequilla
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 15 Piezas Tortillas de maíz
- 1/2 Taza Aceite de maíz
- 6 Piezas Chile guajillo sin semillas y remojado en agua caliente
- 1 Pieza Chile guajillo sin semillas y remojado en agua caliente
¡A cocinar!
Licúa
Licúa
Fríe
Presenta
Consejo nutritional
Asegúrate que el agua que ofreces a tus hijos sea potable
Consejo culinario
Al gusto de cada persona se recomienda agregar un poco de queso manchego por queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf o queso oaxaca; para gratinar las enchiladas en microondas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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