Enchiladas Rojas

Enchiladas Rojas

Cocina unas deliciosas ENCHILADAS ROJAS rellenas de papa y zanahoria, bañadas con una salsa hecha con el sabor único de CONSOMATE®. ¡Te encantarán!.

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

srh_media_1658414559

Licuadora

srh_media_1658414971

Sartén


Ingredientes

  • 1/4 Pieza de cebolla
  • 1 Diente de ajo
  • 1 Chile serrano
  • 3 Jitomates, cortados en cuartos
  • 1 Taza de puré de tomate, natural
  • 1 1/2 Tazas de agua
  • 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate CONSOMATE®
  • 2 Papas, cocidas y cortadas en cubos
  • 1 Taza de zanahoria, cortada en cubos y cocidas
  • 1 Pechuga de pollo, cocida y deshebrada (500 g)
  • 12 Tortillas de maíz, pasadas por aceite caliente
  • 2 Tazas de col, desinfectada y fileteada
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

456.8 kcal = 1,912kj /por porción


Carbohidratos 37.9 g
Energía 456.8 kcal
Grasas 17.1 g
Fibra 7.1 g
Proteína 38.7 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 222.7 mg
Azúcares 9.7 g

Consejo nutritional

Consume chile serrano para obtener vitamina C.

Consejo culinario

Puedes añadir chile guajillo a la salsa para darle un toque diferente.

TIP

Puedes sustituir el pollo por queso.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 17.1g / 34%
32 37.9g / 32%
34 38.6g / 34%
22 456.7g / 22%