ENFRIJOLADAS
  • Total

    21
  • dificultad

    Fácil

Enfrijoladas

Por GABO

ENFRIJOLADAS preparadas con CHOCOLATE ABUELITA®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 513.4 kcal = 2,146kj /por porción


Carbohidratos 43.2 g
Energía 513.4 kcal
Grasas 31.3 g
Fibra 5.6 g
Proteína 15.1 g
Grasas saturadas 14.9 g
Sodio 1699.5 mg
Azúcares 19.9 g

Consejo nutritional

Los frijoles aportan hierro.

Consejo culinario

Puedes sustituir el chorizo por tocino frito.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 31.3g / 55%
34 43.2g / 34%
11 15.1g / 11%
25 513.4g / 25%