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Ensalada de apio y mandarina

ensalada fresca con manzana , nuez brasileña, apio y aderezo de mandarina

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas Apio picado
  • 3 Piezas Manzana roja verdes medianas, cortadas en cubos
  • 3 Cucharadas Jugo de limón Jugo
  • 1 Taza Nueces de Brasil partidas en trocitos
  • 3 Piezas Mandarina medianas, peladas y sin piel
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

449.9 kcal = 1,883kj /por porción


Carbohidratos 37.8 g
Energía 449.9 kcal
Grasas 33.3 g
Fibra 6.8 g
Proteína 7.3 g
Grasas saturadas 12.2 g
Sodio 97.9 mg
Azúcares 26.9 g

Consejo nutritional

Las mandarinas contienen un alto nivel de vitamina C.

Consejo culinario

Conviene guarda las mandarinas en el cajón de las verduras del refri, donde se conservan aproximadamente 15 días, aunque siempre es recomendable consumirlas lo más frescas posible

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