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Ensalada de atún con cítricos
Icon Media Crema NESTLÉ

Ensalada de atún con cítricos

ENSALADA DE ATÚN CON CÍTRICOS preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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  • Total: 24min
    Preparación: 20min
    Servir: 4min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de Mayonesa
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Limones su jugo
  • 2 Piezas de Chile serrano picados
  • 1/2 Cebolla morada fileteada
  • 2 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1/2 Lechuga italiana desinfectada y fileteada (75 g)
  • 1 Taza de Naranja en supremas
  • 1 Taza de Mandarina en supremas
  • 1 Paquete de Galletas saladas (186 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, la sal con ajo, la Salsa de Soya MAGGI®, el jugo de limón, el chile, la cebolla morada, el atún, la lechuga, las supremas de naranja y mandarina hasta integrar por completo.

  2. Refrigera

    Cubre con plástico adherente y refrigera por 15 minutos.

  3. Sirve

    Sirve con las galletas saladas y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar cubos de aguacate.

  5. consejo nutricional

    Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.

Utensilios

  • Nevera
  • Envoltura de plástico
  • Cuchara de madera
  • Cazo

Información nutricional: 553kcal = 2,312kj /por porción

  • 552.69 Kcal Energía
  • 52.75 (g) Carbohidratos
  • 22.22 (g) Proteina
  • 29.49 (g) Grasas
  • 4.88 (g) Fibra
  • 18.70 (g) Azúcares
  • 1,227.69 (mg) Sodio
  • 11.60 (g) Grasas saturadas
  • 179.66 (mg) Calcio
  • 3.29 (mg) Hierro
  • 57.67 (mcg) Folato Alimentario
  • 598.44 (mg) Potasio
  • 323.13 IU Vitamina A
  • 59.48 (mg) Vitamina C
  • 1.00 (tbsp) Azúcar añadido
  • 2.84 (mg) Vitamina E
  • 52.87 (mg) Magnesio
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