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Ensalada de atún con mayonesa

ENSALADA DE ATÚN CON MAYONESA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 14min
    Preparación: 11min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de Mayonesa
  • 1/2 Cucharadita de Sal
  • 1 Limón (su jugo)
  • 4 Jitomates cortados en cubos pequeños
  • 1/2 Cebolla morada picada finamente
  • 1 Pepino sin cáscara y cortado en cubos
  • 3 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
  • 3 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 1 Chile serrano picado finamente
  • 1 Paquete Galletas saladas (165 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, la sal, el jugo de limón, los jitomates, la cebolla, el pepino, el atún, el cilantro y el chile serrano.

  2. Acompaña

    Sirve y acompaña con galletas saladas.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir el chile serrano por chile chipotle molido.

  5. Consejo nutricional

    El atún aporta grasas saludables como el omega 3.

Utensilios

  • Cazo
  • Cuchara

Información nutricional: 495kcal = 2,069kj /por porción

  • 0.81 (tbsp) Azúcar añadido
  • 52.29 (mg) Magnesio
  • 494.53 Kcal Energía
  • 120.89 (mg) Calcio
  • 28.62 (g) Proteina
  • 3.08 (mg) Hierro
  • 514.71 (mg) Potasio
  • 29.30 (mcg) Folato Alimentario
  • 9.46 (mg) Vitamina C
  • 147.04 IU Vitamina A
  • 3.61 (mg) Vitamina E
  • 33.01 (g) Carbohidratos
  • 8.53 (g) Azúcares
  • 2.21 (g) Fibra
  • 927.19 (mg) Sodio
  • 27.76 (g) Grasas
  • 11.40 (g) Grasas saturadas
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Karin

23.09.2020
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Muy fresca, rápida y fácil

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