Ensalada de Atún con vinagreta oriental
ENSALADA DE ATÚN CON VINAGRETE ORIENTAL preparada con JUGO MAGGI®
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Total: 14minPreparación: 2minCocción: 5minEspera: 5minServir: 2min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa la miel con el vinagre de arroz, la Salsa de Soya MAGGI®, el jengibre y el aceite hasta integrar por completo y reserva.
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Mezcla
En un tazón mezcla las espinacas con la zanahoria, los arándanos, la lechuga y el atún.
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Sirve
Sirve la ensalada, acompaña con la vinagreta, Saladitas GAMESA® y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el atún por milanesa de pollo.
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Consejo nutricional
El consumo de arándanos deshidratados aporta vitamina B.
Información nutricional: 915kcal = 3,828kj /por porción
- 4.21 (mg) Hierro
- 8.43 (g) Grasas saturadas
- 1,853.40 (mg) Sodio
- 6.43 (tbsp) Azúcar añadido
- 29.58 (g) Azúcares
- 6.28 (g) Fibra
- 41.28 (g) Grasas
- 37.22 (g) Proteina
- 101.98 (g) Carbohidratos
- 914.90 Kcal Energía
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó