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Ensalada de Rabanitos y Berros

ENSALADA DE RABANITOS Y BERROS preparada con SALSA DE SOYA MAGGI®.

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Total: 15min

Preparación: 13min

Servir: 2min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

6 Cucharadas Aceite de maíz
2 Cucharadas Vinagre
1 Manojo Berro manojo,lavados y separados en ramitas
2 Piezas Apio tallos ,lavados y cortados transversalmente en tiritas
4 Piezas Rábano japoneses,lavados y rebanados
3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®

Instrucciones

Prepara

Prepara el aderezo, mezclando el aceite, el vinagre y la Salsa de Soya MAGGI®.
Acomoda

Acomoda los berros, el apio y los rabanitos en una ensaladera.
Baña

Baña con el aderezo hasta que se impregnen todas las verduras.
Consejo culinario

Sustituye el aceite de maíz por aceite de oliva.
Consejo nutricional

El berro es un vegetal rico en vitaminas.

Utensilios

Centrifugador de ensalada

Información nutricional: 154kcal = 642kj /por porción

0.12 (tbsp) Azúcar añadido

12.78 (mg) Magnesio
153.55 Kcal Energía
70.71 (mg) Calcio
1.33 (g) Proteina
0.16 (mg) Hierro
233.28 (mg) Potasio
11.03 (mcg) Folato Alimentario
22.63 (mg) Vitamina C
83.32 IU Vitamina A

2.69 (mg) Vitamina E
3.28 (g) Carbohidratos
1.50 (g) Azúcares
0.57 (g) Fibra
42.36 (mg) Sodio
15.10 (g) Grasas
1.97 (g) Grasas saturadas

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