Ensalada Vegatariana

Ensalada Vegetariana

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 18 min

Utensilios

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Tabla de cortar

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
  • 2 Zanahorias cortadas en tiras delgadas
  • 2 Calabazas cortadas en rodajas
  • 1/2 Cebolla morada fileteada
  • 1 Pimiento rojo cortado en tiras
  • 2 Rábanos cortados en rodajas
  • 2 Tazas de berros desinfectados y troceados
  • 1 Chile habanero pícado finamente
  • 1/3 De taza de jugo de naranja
  • 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/2 Paquete de Galletas SALADITAS® GAMESA® (93 g)

¡A cocinar!

Prepara las verduras

Cocina

Prepara la ensalada

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

184.5 kcal = 774kj /por porción


Carbohidratos 31.5 g
Energía 184.5 kcal
Grasas 4.8 g
Fibra 3.9 g
Proteína 5.4 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 773.4 mg
Azúcares 9.7 g

Consejo nutricional

Consume pimiento para elevar la ingesta de fibra.

Consejo culinario

Puedes agregar arándanos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?