| Carbohidratos | 9 g |
| Energía | 433.3 kcal |
| Grasas | 40.6 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Grasas saturadas | 9.4 g |
| Sodio | 259.9 mg |
| Azúcares | 5.4 g |
dificultad
Fácilcosto
Ensalada con vinagreta de té de limón
Por Mariana Ortega
Deliciosa ensalada apara acompañar en tus reuniones familiares.
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Pieza Lechuga sangría lavada, desinfectada y troceada
- 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y troceada
- 1 Lata Mandarinas en conserva
- 1 Paquete *Queso panela
- 3/4 Taza Aceite de oliva
- 4 Cucharadas Vinagre de manzana
- 3 Cucharaditas NESTEA® Té negro sabor a limón
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.En un recipiente mezcla las lechugas con los gajos de mandarina y el queso.
Licuar
- 2.Para la vinagreta, licua el aceite de oliva con el vinagre de manzana y el NESTEA® Té Sabor a Limón.
Servir
- 3.Sirve la ensalada con la vinagreta.
Consejo nutricional
La mandarina es una de las frutas con mayor cantidad de vitamina C, recuerda consumirla en estas épocas de frío para prevenir resfriados.
Consejo culinario
Agregar ajonjolí tostado .
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