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  • dificultad

    Fácil

Figuritas de pescado

Por Mariana Ortega

FIGURITAS DE PESCADO preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 262 kcal = 1,096kj /por porción


Carbohidratos 14 g
Energía 262 kcal
Grasas 17.2 g
Fibra 0.4 g
Proteína 12.5 g
Grasas saturadas 8.2 g
Sodio 669.4 mg
Azúcares 9.1 g

Consejo culinario

Decora con aceitunas , salsa cátsup .

Consejo culinario

El pescado es bajo en grasa saturada y abundante en vitaminas y minerales; aporta grasas insaturadas, y en algunos especies en específico, en que su piel es rosada como el atún o el salmón, se suman los ácidos grasos Omega 3.

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