Gorditas

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    35

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    Intermedio

Gorditas de pulpo a la diabla

Por Tatiana

Prepara unas GORDITAS DE PULPO A LA DIABLA con CONSOMATE®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415396

    Batidora

  • srh_media_1658414559

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 669.2 kcal = 2,799kj /por porción

Carbohidratos 87.7 g
Energía 669.2 kcal
Grasas 24.6 g
Fibra 9.8 g
Proteína 27.4 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 771.8 mg
Azúcares 5.6 g

Consejo nutritional

Las verduras y frutas son fuente de vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes asar las gorditas en un comal a temperatura baja y así evitar la fritura.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

32 24.6g / 32%
52 87.7g / 52%
16 27.3g / 16%
33 669.2g / 33%

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