Hongos rellenos de huevo
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  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Hongos rellenos de huevo

Por Aranza Gavia

HONGOS RELLENOS DE HUEVO preparados con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Horno

    Horno

Ingredientes

Porciones: 1

  • 2 Hongos portobello (125 g c/u)
  • 1 Cucharadita de Jugo MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1 Cucharadita de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Huevos
  • 2 Rebanadas de Pan integral
  • 1 Taza de Papaya (140 g)
  • 6 Cucharadas de Queso cottage
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¡A cocinar!

Hornea

  • 1.Horno precalentado a 180 º C.
  • 2.Coloca los hongos portobello en una charola con papel encerado, añade el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BACKWELL®. Vierte un huevo dentro de cada hongo y hornea a 180 °C de 4 a 6 minutos.

Sirve

  • 3.Sirve, acompaña con el pan integral, la papaya y el queso cottage.

Ofrece

  • 4.Ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos45.8 g
Energía438.3 kcal
Grasas15.3 g
Fibra7.1 g
Proteína31.6 g
Grasas saturadas5.7 g
Sodio1056.6 mg
Azúcares20.3 g

Consejo nutricional

El hongo portobello aporta zinc.

Consejo culinario

Cubre con papel aluminio los hongos para cocinarlos en menor tiempo.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

31 15g / 31%
41 45g / 41%
28 31g / 28%
0 7g / 0%
21 438g / 21%
0 5g / 0%
0 20g / 0%
0 1056g / 0%
2.6g / %

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