Hot cakes de plátano con amaranto
HOT CAKES DE PLÁTANO CON AMARANTO preparados con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® UNTABLE.
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Total: 37minPreparación: 20minCocción: 15minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, 2 cucharadas de mantequilla fundida y la harina para hot cakes.
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Cocina
En una sartén caliente agrega un poco de mantequilla; vierte un poco de la masa, coloca unas rebanadas de plátano con un poco de amaranto y cocina por ambos lados hasta que doren ligeramente.
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Sirve
Sirve los hot cakes con Leche Condensada LA LECHERA® Untable, decora con plátano. Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir la mantequilla en el sartén por un poco de aceite en aerosol para cocinar los hot cakes.
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Consejo nutricional
Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.
Utensilios
- Cazo
- Batidora
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 237kcal = 992kj /por porción
- 237.20 Kcal Energía
- 21.15 (g) Carbohidratos
- 6.80 (g) Proteina
- 14.25 (g) Grasas
- 1.50 (g) Fibra
- 242.20 (mg) Sodio
- 7.48 (g) Grasas saturadas
- 180.65 (mg) Calcio
- 0.97 (mg) Hierro
- 16.10 (mcg) Folato Alimentario
- 241.60 (mg) Potasio
- 131.67 IU Vitamina A
- 2.12 (mg) Vitamina C
- 0.39 IU Vitamina D
- 0.60 (tbsp) Azúcar añadido
- 0.38 (mg) Vitamina E
- 30.79 (mg) Magnesio
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¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.