Huevos con Costra de Ajonjolí
  • Total

    40
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Huevos con Costra de Ajonjolí

Por Ángeles Medina

Los huevos son el mejor desayuno, por eso creamos esta RECETA RIQUÍSIMA de HUEVOS con COSTRA de AJONJOLÍ. Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Sartén

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    Cazo

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 936.4 kcal = 3,916kj /por porción


Carbohidratos 25.3 g
Energía 936.4 kcal
Grasas 75.8 g
Fibra 4.8 g
Proteína 40.5 g
Grasas saturadas 38.5 g
Sodio 867.4 mg
Azúcares 8.9 g

Consejo nutricional

El consumo de ajonjolí aporta proteína vegetal.

Consejo culinario

La cocción de los huevos debe ser a fuego lento, de esta manera evitarás que el ajonjolí y el queso se quemen.

TIP

Puedes sustituir la salsa de pimiento por salsa de tu referencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

73 75.7g / 73%
10 25.3g / 10%
17 40.4g / 17%
46 936.4g / 46%