Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
jaibas rellenas
Icon CONSOMATE
Haz tu menú balanceado 45 de 100

Jaibas rellenas

Deliciosa entrada de jaibas gratinadas con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 3/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 400 Gramos Jaiba pulpa, limpia
  • 3 Piezas Jitomate sin semillas, cortados en cuadros
  • 1/4 Taza Aceitunas sin hueso, escurridas y cortadas en rodajas
  • 1 Cucharada Alcaparras enlatadas escurridas
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/4 Taza Agua caliente
  • 500 Gramos Jaiba caparazones, limpios y cocidos
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego rallado (100 g)

Instrucciones

  1. Calentar

    Horno eléctrico precalentado a 180 °C
    Para el relleno, calienta el aceite, agrega la cebolla y cocina hasta que esté transparente, añade la pulpa de jaiba, los jitomates, las aceitunas, las alcaparras y el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® previamente disuelto en el agua; mezcla y cocina por 8 minutos más a fuego bajo.

  2. Rellenar

    Coloca un poco de relleno en cada uno de los caparazones de jaiba, cubre con el queso tipo manchego rallado y hornea durante 7 minutos o hasta que gratinen.

  3. Servir

    Retira del horno y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Recuerda que puedes reutilizar los caparazones de las jaibas, sólo límpialos y sécalos bien.

  5. Consejo nutricional

    Las aceitunas son buena fuente de vitamina C, la cual ayuda al proceso de curación de heridas, lesiones y quemaduras.

Utensilios

  • Horno

Información nutricional: 342kcal = 1,431kj /por porción

  • 342.11 Kcal Energía
  • 47.59 (g) Proteina
  • 3.80 (g) Carbohidratos
  • 1.05 (g) Fibra
  • 1,650.40 (mg) Sodio
  • 14.30 (g) Grasas
  • 6.12 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Cupcakes de colores

Intermedio
35min  

Alitas glaseadas

Intermedio
35min  

Pastes rellenos de rajas con crema

Intermedio
50min  

Bocadillos de atún y mozzarella

Intermedio
45min  

Pastel pino con relleno de frambuesa

Intermedio
50min  

Brochetas de salchichas cubiertas

Fácil
20min  

Bolas de carne y queso

Fácil
32min  

Tarta de manzana y bombones

Intermedio
60min  

salsa de chile pasilla y tamarindo

Fácil
15min  

Suprema de gelatina

Fácil
20min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx