Tip Nutricional
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Consejo nutritional
La actividad física es fundamental para que el cuerpo esté sano.
Lasaña en taza
LASAÑA en TAZA hecha con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Concentrado de Tomare con Pollo CONSOMATE®.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 38minPreparación: 12minCocción: 26min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Para la salsa
1.- Para la salsa, licúa el puré de tomate con las hierbas finas, el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®. Reserva.
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Para el relleno
2.- Para el relleno, calienta el aceite y fríe la cebolla y el ajo, hasta que cambien ligeramente, agrega la carne con el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; cocina hasta que la carne esté cocida. Agrega la salsa de tomate, mezcla y cocina por 5 minutos más.
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Coloca
3.- En una taza coloca un trozo de lámina de lasaña, un poco de salsa con carne, queso rallado y otra lámina de lasaña; repite las capas hasta llenar el recipiente y termina con queso rallado. Cubre con plástico adherente y mete al microondas por 6 minutos, en intervalos de 2 minutos o hasta que la pasta esté tierna. Ofrece.
Tips
Consejo culinario: Si lo deseas puedes sustituir la mitad de la carne por champiñones
Información nutricional: 466kcal = 1,948kj /por porción
- 0.13 Azúcar añadido
- 127.75 (mg) Colesterol
- 465.59 Kcal Energía
- 385.62 (mg) Calcio
- 31.98 (g) Proteina
- 6.98 (mg) Hierro
- 741.90 (mg) Potasio
- 19.87 (mcg) Folato Alimentario
- 9.51 (mg) Vitamina C
- 41.88 (g) Carbohidratos
- 9.31 (g) Azúcares
- 2.69 (g) Fibra
- 2,198.78 (mg) Sodio
- 18.71 (g) Grasas
- 8.39 (g) Grasas saturadas
- 1.65 (g) Grasas trans
Carlos
Lupita