Ensalada con aderezo de menta y jengibre
ENSALADA CON ADEREZO DE MENTA Y JENGRIBRE preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 47minPreparación: 45minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Abre
Abre dos Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SATÉN® con Finas Hierbas, coloca la pechuga de pollo y en las otras dos Hojas de Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SATÉN® con Finas Hierbas coloca el queso. Cierra y presiona ligeramente para que se impregne las especias. Precalienta una sartén sin aceite a fuego bajo durante 1 minuto, coloca la pechuga de pollo, tapa y cocina a fuego bajo por 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Repite el procedimiento con el queso, pero sin tapar la sartén. Retira la hoja y corta el pollo en tiras y el queso en cubos.
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Mezcla
Para la ensalada, mezcla en un tazón, la lechuga con la espinaca, las fresas, la jícama, el mango y las semillas de girasol.
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Sirve
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con el yogurt, el jengibre, la menta y la sal con cebolla. Acompaña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo culinario
Para evitar que la lechuga se oxide, trocéala con las manos.
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Consejo nutricional
Las especias como la menta y el jengibre ayudan a potencializar el sabor de tus platillos sin la necesidad de añadir sal.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Tenedor
- Cazo
Información nutricional: 687kcal = 2,872kj /por porción
- 686.51 Kcal Energía
- 32.40 (g) Carbohidratos
- 43.85 (g) Proteina
- 43.29 (g) Grasas
- 8.21 (g) Fibra
- 1,630.71 (mg) Sodio
- 23.51 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.