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Tortitas de verduras

Ricas verduras cremosas con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2/3 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (750 g)
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Paquete Puré de papa paquete de Hojuelas de Papa Deshidratada para Preparar Puré (125 g)
  • 1/2 Taza Champiñones
  • 1/2 Taza Zanahorias rallada
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Instrucciones

  1. Calentar

    Para preparar el Puré de papa, calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el agua, la mantequilla y la sal; retira del fuego cuando la mantequilla esté derretida. Agrega las Hojuelas de Papa Deshidratada para Preparar Puré MAGGI®, los champiñones y la zanahoria; mezcla, forma 8 tortitas y reserva.

  2. Sazonar

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca dos tortitas, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias; repite el proceso con el resto de las tortitas.

  3. Cocinar

    Coloca las tortitas en una sartén sin aceite, precalentada durante 1 minuto; cocina 4 minutos por cada lado. Retíralas de las hojas y sírvelas con ensalada; ofrece

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir los champiñones y la zanahoria por un poco de tocino picado y frito.

  5. Consejo nutricional

    Las verduras le dan color, textura, volumen y fibra a tus platillos, no olvides añadirlas en la mayoría de tus comidas

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 732kcal = 3,062kj /por porción

  • 0.25 (tbsp) Azúcar añadido
  • 6.06 (mg) Colesterol
  • 44.59 (g) Agua
  • 6.00 (mg) Magnesio
  • 731.94 Kcal Energía
  • 79.54 (mg) Calcio
  • 3.69 (g) Proteina
  • 11.18 (mg) Hierro
  • 227.61 (mg) Potasio
  • 3.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 40.53 (mg) Vitamina C
  • 140.65 IU Vitamina A
  • 24.52 IU Vitamina D
  • 3.71 (mg) Vitamina E
  • 11.93 (g) Carbohidratos
  • 3.40 (g) Azúcares
  • 4.26 (g) Fibra
  • 2,399.11 (mg) Sodio
  • 14.21 (g) Grasas
  • 6.02 (g) Grasas saturadas
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