MILANESA de POLLO EMPANIZADA

Milanesa de Pollo Empanizada

Prepara esta receta fácil y rápida de MILANESA de POLLO EMPANIZADA con galletas y Jugo MAGGI® para la comida de hoy y disfrútala con tu familia.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Espátula

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Sartén

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Cazo

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Cuchara


Ingredientes

  • 1/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 1/2 Tazas de Galletas SALADITAS® GAMESA® molidas
  • 1 Lechuga orejona desinfectada y troceada
  • 1 Jitomate cortado en rebanadas
  • 1 Aguacate rebanado

¡A cocinar!

Fríe

Mezcla

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

247.5 kcal = 1,038kj /por porción


Carbohidratos 36 g
Energía 247.5 kcal
Grasas 8 g
Fibra 2.9 g
Proteína 6.7 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 1121.4 mg
Azúcares 4.6 g

Consejo nutritional

El pollo aporta proteína a la dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con un poco de salsa de chipotle.

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¿Qué componen las Calorías ?

29 7.9g / 29%
60 36g / 60%
11 6.6g / 11%
12 247.5g / 12%