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36
dificultad
Fácil
costo

Mini Hamburguesas de Pollo

Por Abraham Gómez

Prepara para tus pequeños estas MINI HAMBURGUESAS de POLLO con VERDURAS ralladas y sazonadas con JUGO MAGGI®. ¡Deliciosas y nutritivas!

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Tabla de cortar
Sartén
Cazo
Cuchara
Espátula

Ingredientes

Porciones: 10

400 Gramos de carne molida de pechuga de pollo
1 Zanahoria rallada
1 Calabaza rallada
1 Huevo
2 Cucharaditas de Jugo MAGGI®
2 Cucharaditas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1/2 Cucharadita de hierbas finas
1 Cucharada de aceite vegetal
100 Gramos de queso mozzarella en rebanadas
10 Mini bollos para hamburguesa calientes
Lechuga italiana desinfectada
1 Jitomate cortado en rebanadas
Cátsup

¡A cocinar!

Prepara la carne

1.Mezcla el pollo con la zanahoria, la calabaza, el huevo, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y las hierbas finas. Forma pequeñas hamburguesitas ligeramente más chicas que las palmas de las manos.

Cocina

2.En una sartén, caliente un poco de aceite y cocina las hamburguesas por ambos lados. Agrega un poco de queso mozzarella antes de retirarlas del sartén para que se derrita.

Prepara las hamburguesas

3.Forma las hamburguesas con los bollos, la carne, una hoja de lechuga, jitomate y cátsup al gusto.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 124.9 kcal = 523kj /por porción

Carbohidratos	5.8 g
Energía	124.9 kcal
Grasas	5.2 g
Fibra	0.8 g
Proteína	13.4 g
Grasas saturadas	1.9 g
Sodio	240.5 mg
Azúcares	1.6 g

Consejo nutricional

La pechuga de pollo es una fuente de proteína de buena calidad.

Consejo nutricional

Acompaña con chips de papa o plátano horneadas.

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