| Carbohidratos | 6.1 g |
| Energía | 129.5 kcal |
| Grasas | 8.4 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 6.9 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 507.7 mg |
| Azúcares | 0.9 g |
Total
30dificultad
Fácilcosto
Nopal con Queso y Frijoles
Por Noé Medina
Disfruta de un delicioso PLATILLO MEXICANO: NOPAL CON QUESO Y FRIJOLES, una combinación SALUDABLE y llena de sabor para tu comida.
Utensilios
Tabla de cortar
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 3/4 Taza de frijoles bayos refritos
- 4 Nopales baby
- 4 Rebanadas de queso panela (150 g c/u)
- 1 Sobre con 4 Papelitos con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle
¡A cocinar!
- 1.Unta un poco de frijoles en los nopales y agrega el queso panela.
- 2.Abre un Papelito con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle, coloca un nopal, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
- 3.Dobla el Papelito con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle de las orillas y colócala debajo del nopal, asa en la Freidora de aire Black+Decker PURIFRY™ a 140 °C de 18 a 19 minutos; retira el Papelito, repite el resto de los ingredientes y ofrece.
Consejo nutricional
Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad
TIP
Puedes sustituir el queso por cebolla.
Consejo culinario
Puedes agregar jitomate a la preparación.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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