Nopal con Queso y Frijoles

Nutritional facts per serving

6%
Daily Value *
129.4
Kcal/serving
Carbohidratos
19% 6.1g
19
Grasas
60% 8.3g
60
Proteina
21% 6.8g
21

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Fácil

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    Nopal con Queso y Frijoles

    Por Noé Medina

    Disfruta de un delicioso PLATILLO MEXICANO: NOPAL CON QUESO Y FRIJOLES, una combinación SALUDABLE y llena de sabor para tu comida.

    Utensilios

    • srh_media_1745358427

      Tabla de cortar

    • srh_media_1745358427

      Freidora de aire

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    ¡A cocinar!

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 129.5 kcal = 544kj /por porción

    Carbohidratos 6.1 g
    Energía 129.5 kcal
    Grasas 8.4 g
    Fibra 2.3 g
    Proteína 6.9 g
    Grasas saturadas 3.5 g
    Sodio 507.7 mg
    Azúcares 0.9 g

    Consejo nutricional

    Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad

    TIP

    Puedes sustituir el queso por cebolla.

    Consejo culinario

    Puedes agregar jitomate a la preparación.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

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    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    60 8.3g / 60%
    19 6.1g / 19%
    21 6.8g / 21%
    6 129.4g / 6%

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