Pasta fría con atún y col
PASTA FRÍA CON ATÚN Y COL preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 27minPreparación: 23minServir: 4min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla en un tazón el atún en agua con la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*, la pasta previamente cocida y escurrida, con la mayonesa, la sal con cebolla, la manzana, la zanahoria, y la col morada.
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Refrigera
Refrigera por 20 minutos.
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Ofrece
Sirve con tostadas y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir la manzana roja por amarilla.
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Consejo nutricional
Las manzanas contienen flavonoides.
Utensilios
- Cazo
- Cuchara
- Nevera
Información nutricional: 440kcal = 1,840kj /por porción
- 0.16 (tbsp) Azúcar añadido
- 61.19 (mg) Magnesio
- 439.68 Kcal Energía
- 90.30 (mg) Calcio
- 24.65 (g) Proteina
- 1.95 (mg) Hierro
- 563.33 (mg) Potasio
- 28.80 (mcg) Folato Alimentario
- 15.05 (mg) Vitamina C
- 514.24 IU Vitamina A
- 1.20 (mg) Vitamina E
- 54.18 (g) Carbohidratos
- 12.15 (g) Azúcares
- 4.30 (g) Fibra
- 864.86 (mg) Sodio
- 13.86 (g) Grasas
- 6.50 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.