Pastel azteca con salsa de calabacitas

Pastel azteca con salsa de calabacitas

Pastel azteca con salsa de calabacitas con CARNATION® CLAVEL®

Creado por: Emmanuel

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 0 personas
Porciones 6
Total 27 min

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Margarina
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 1/2 Cucharadita Ajo pelado y picado finamente
  • 2 Piezas Jitomate cortado en cubos
  • 1/2 Taza Granos de elote amarillo congelados
  • 2 Piezas Calabaza cortadas en cubos
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo en polvo
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® Deslactosado
  • 9 Piezas Tortillas de maíz , pasadas por aceite
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Taza Espinaca desinfectadas y fileteadas
  • 1 Paquete *Queso tipo Manchego (200 g) deslactosado, rallado (200 g)

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

424.9 kcal = 1,778kj /por porción


Carbohidratos 31.7 g
Energía 424.9 kcal
Grasas 22.2 g
Fibra 3.5 g
Proteína 25.5 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 759.4 mg

Consejo nutritional

Las calabacitas es una de las verduras con mayor contenido de vitamina A y potasio.

Consejo culinario

Agrega un poco de aceite de maíz sobre la margarina para evitar que se queme.

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¿Qué componen las Calorías ?

47 22.1g / 47%
30 31.7g / 30%
23 25.4g / 23%
21 424.9g / 21%