Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Recuerda que el agua no solamente la encontramos en bebidas, en alimentos también.
Pastel azteca de sardina
Prepara una PASTEL AZTECA DE SARDINA con CARNATION® CLAVEL®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 37minPreparación: 10minCocción: 25minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Remojar
1.-Pre-calentar el horno a 180 °C
Remoja las tortillas en la mitad de la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. -
Coloca
2.-Coloca las tortillas en un molde engrasado con la mantequilla hasta formar una capa. Agrega una capa de chiles en rajitas, una de tomate molido, una de sardinas y termina con una capa de queso crema. Repite el procedimiento hasta que se llene el molde. Baña con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® restante. Hornea durante 25 minutos a 180 °C.
Tips
Consejo culinario: Para limpiar mejor los chiles poblanos, se recomienda colocarlos en una bolsa después de asar para quitar fácilmente la piel.
Utensilios
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![Utensilio]()
Horno
Información nutricional: 517kcal = 2,164kj /por porción
- 96.76 (mg) Colesterol
- 69.40 (mg) Magnesio
- 517.32 Kcal Energía
- 355.47 (mg) Calcio
- 18.20 (g) Proteina
- 2.17 (mg) Hierro
- 483.14 (mg) Potasio
- 23.84 (mcg) Folato Alimentario
- 137.47 (mg) Vitamina C
- 270.01 IU Vitamina A
- 1.54 IU Vitamina D
- 1.66 (mg) Vitamina E
- 43.37 (g) Carbohidratos
- 15.33 (g) Azúcares
- 4.56 (g) Fibra
- 342.02 (mg) Sodio
- 31.50 (g) Grasas
- 17.16 (g) Grasas saturadas
- 0.22 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.