Intermedio
52 min
193.9 kcal = 812kj /por porción
Carbohidratos | 22.5 g |
Energía | 193.9 kcal |
Grasas | 6 g |
Fibra | 0.8 g |
Proteína | 12 g |
Grasas saturadas | 1.5 g |
Sodio | 577.6 mg |
Azúcares | 0.6 g |
Lo mejor del atún en lata es su alto contenido en proteínas. De una lata de atún podemos obtener unos 10-12 gramos de proteina, lo que viene a ser 25 gramos de proteinas por 100 de producto.
Si lo deseas,puedes agregar jamón picado a tu pay.
Sí gustas puedes agregar una barra de queso crema 190 grs para que quede más rico y cremoso.