Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
470.4 kcal = 1,966kj /por porción
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Energía | 470.4 kcal |
| Grasas | 27 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 37.9 g |
| Grasas saturadas | 3.7 g |
| Sodio | 1962.8 mg |
Pescado a los 4 chiles
Dale un toque diferente a tus pescados y cocina esta receta de PESCADO a los 4 CHILES para compartir con tu familia. Cocina con RECETAS NESTLÉ.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 750 Gramos de Pescado mero cortado en cubos
- 6 Cucharadas de Aceite de maíz
- 2 Ajos
- 1/4 Pieza de Cebolla
- 2 Chiles anchos sin semillas
- 2 Piezas de Chile guajillo sin semillas
- 2 Piezas de Chile mulato sin semillas
- 1/2 Taza de Jugo MAGGI®
- 1/2 Taza de Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Tazas de Agua
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Los pescados son fuente de proteína.
Consejo culinario
Al comprar el pescado asegúrate que su olor sea suave y la carne esté firme.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Se ve deliciosos y fácil d ehacer
¡Muy genial, esta receta!