Fácil
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
429.9 kcal = 1,799kj /por porción
| Carbohidratos | 73.8 g |
| Energía | 429.9 kcal |
| Grasas | 4.4 g |
| Fibra | 17.3 g |
| Proteína | 26.3 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 1293.4 mg |
| Azúcares | 6.4 g |
Picadillo de champiñón
PICADILLO CON CHAMPIÑON preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Cucharadita Aceite de maíz
- 1/4 Pieza Cebolla picada
- 1 Pieza Papa cortada en cubos y cocida
- 600 Gramos Champiñones limpios y picados
- 1/2 Taza Zanahorias cortada en cubos
- 1/2 Taza Chícharos
- 2 Tazas Lentejas cocidas y escurridas
- 4 Piezas Jitomate cortados por la mitad
- 1 Pieza Chile chipotle de lata
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Los hongos son ricos en ácido pantoténico, vitamina esencial para la formación y renovación de tejidos.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un poco de carne molida.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Facil y mega sana para los lunes que no como carne!
Me encantan sus recetas. Gracias por compartir es grandioso.
Genial,facil,rapido y economico
Muy buena receta sin carne es mejor ??
Es deliciosa