Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
195.8 kcal = 820kj /por porción
| Carbohidratos | 10.3 g |
| Energía | 195.8 kcal |
| Grasas | 11.9 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 11.9 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 258.4 mg |
| Azúcares | 3.1 g |
Pinos de Ensalada de Atún
Si te tocó preparar algún platillo para las FESTIVIDADES NAVIDEÑAS, haz esta RECETA y ENCANTA A TODOS con su sabor y su presentación. ¡Es adorable!
Creado por: Abraham Maldonado
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Ingredientes
- 3 Rebanadas de pan de caja integral
- 1 Zanahoria, cocida y cortada en cubos
- 1/4 Taza de chícharos, cocidos
- 1 Papa chica, cocida y cortada en cubos
- 1 Lata de atún en agua, escurrida (140 g)
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
- 1 Rebanada de queso tipo manchego
- 3 Jitomates, cherry
- 3 Palitos para brocheta brochetas, chicos
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El atún contiene vitamina D.
Consejo culinario
Puedes sustituir el atún por pechuga de pollo cocida y deshebrada.
