Intermedio
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
522.4 kcal = 2,184kj /por porción
| Carbohidratos | 24.7 g |
| Energía | 522.4 kcal |
| Grasas | 16.6 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 66.3 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 620.7 mg |
| Azúcares | 21.3 g |
Salmón con mango
Salmón con mango hecho con Soya MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Espátula
Cuchillo
Cazo
Ingredientes
- 2 Piezas Mango cortados en cubos pequeños
- 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Cucharadas Perejil fresco desinfectado y picado finamente
- 4 Piezas Salmón filetes, con piel (150 g c/u)
- 3 Cucharadas Cebolla morada picada finamente
- 4 Cucharadas Miel
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El salmón aporta una cantidad importante de proteína, de ácidos grasos omega-3 y es bajo en grasas saturadas.
Consejo culinario
Puedes preparar el salmón en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, coloca el salmón con la piel hacia abajo envuelto en la hoja, tapa y cocina a fuego bajo durante 6 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.
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