Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
442 kcal = 1,849kj /por porción
| Carbohidratos | 69.8 g |
| Energía | 442 kcal |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Proteína | 18.6 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 1009.6 mg |
| Azúcares | 18.2 g |
Molde poblano
Arroz poblano al horno.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 190 Gramos Arroz cocido
- 2 Piezas Elote blanco cocidos y desgranados
- 2 Piezas Calabaza cocidas y cortadas en cubitos
- 2 Piezas Chile poblano sin piel, sin semillas cortados en rajas
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1/2 Cucharadita Sal
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 1 Taza Agua
- 3 Piezas Huevo
¡A cocinar!
Mezclar
Licuar
Verter
Consejo nutritional
El chile poblano tiene propiedades nutrimentales altas en vitamina C, por lo que se recomienda ampliamente para prevenir gripas e infecciones en las vías respiratorias, así como vitamina A, útil para la visión y una piel saludable y bella.
Tip para Molde poblano
Puedes agregar Queso Tipo Manchego NESTLÉ o cubitos de pollo cocido.
Consejo culinario
Puedes agregar queso chihuahua o manchego rallado.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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